乳酸与运动研究进展

在既往研究中，乳酸常被认为是糖酵解代谢废物，尤其被认为是肌肉疲劳的罪魁祸首。然而，越来越多的研究表明，乳酸不只在临床医学上，在运动领域中也承担着重要角色。本文就乳酸的产生、堆积、清除、乳酸阈值和训练方法以及乳酸的其他功能等相关积极作用进行阐述，以期助力临床医生或运动医学从业者深入了解当代乳酸的生理价值。